Royler Gracie apresenta:
Jiu-Jitsu como Defesa Pessoal
Um curso completo que revela a metodologia do Grão-Mestre Helio Gracie.
Sim, quero aprender como ensinar o currículo Gracie Original.
O que é único neste curso:
“Para preservar o legado do Grão-Mestre Helio Gracie, resolvi revelar como ele me ensinou o Jiu-Jitsu. Você vai entender sua metodologia, como ele organizou as jogadas de Jiu-Jitsu em 40 aulas, e o segredo para melhorar sem esquecer. Como bônus, adicionei dez aulas e garanti que tivéssemos o curso mais completo de Gracie Jiu-Jitsu. É ótimo para você como praticante de Jiu-Jitsu, mas é obrigatório se você for um instrutor, pois finalmente entenderá como meu pai pensava o Jiu-Jitsu.”
– Royler Gracie, 4 vezes campeão mundial de Jiu-Jitsu, 3 vezes campeão mundial do ADCC.
Jiu-jitsu como Defesa Pessoal com Royler Gracie
Este programa completo tem sete horas, organizado em 50 aulas e 150 movimentos.
[email protected]
Conteúdo - Jiu-jitsu como Defesa Pessoal com Royler Gracie
Introduction
Intro
What is this program
Intro
How to practice
Intro
Two-hand front choke defense
Lesson 1
Two-hand front choke defense at close distance
Lesson 1
Single-hand collar grab defense
Lesson 1
Headlock defense (with punch)
Lesson 1
Ground control armlock
Lesson 1
Rear bear hug over the arms defense
Lesson 1
Mount escape: "UPA"
Lesson 1
Mount escape: "UPA" when attacker posts
Lesson 1
Sucker punch defense
Lesson 10